Москва,
ул. Липовый парк, 6А

Lady's dance

Lady's dance – это ультрамодное женское танцевальное направление.

Неординарный микс из самых популярных направлений танца – это то, что объединяет в себе Lady's dancе. Тут присутствует и сексуальность стрип-пластики, и решительность Sexy R'N'B, грациозность Waacking и Vogue – каждый найдет для себя свою особенность.


Запишитесь на бесплатное занятие
Первое (пробное) занятие будет для вас
абсолютно бесплатно если вы подпишитесь на нас в социальных сетях
Преподаватели
Познакомьтесь поближе с нашими тренерами
Стрип-пластика, Dance mix (для детей и взрослых), Lady's Dance, Стретчинг, Хатха-йога, Утренняя йога
Ханна
Танцами занимается с детства, за это время танцевала и выступала в различных стилях (от брейкданса до классики). Преподавательский стаж - более 8 лет.
Бесплатный урок
Подпишитесь на нас в соц. сетях и первое занятие для вас будет бесплатно!
Дресс-код
Обувь в двух вариантах: либо туфли на небольшом устойчивом каблуке, либо любая удобная обудь (балетки, чешки, джазовки). Как и для любого танца, одежда, в первую очередь, должна быть удобной.
Lady's dance
Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.
Безопасность
Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но отнеситесь пожалуйста с пониманием, если в момент выполнения какого-либо конкретного упражнения, движения или трюка тренер посоветует вам собрать волосы.
Макияж и прическа