Москва, Боровское шоссе 27,
ТЦ "Лидер", 2 этаж

ОПФ + растяжка

Приводите сюда своего ребенка, если хотите, чтобы отличная физическая подготовка и хорошая растяжка сопровождали его по жизни.

Мы знаем, как нужно правильно растягивать детей, чтобы не слышать криков: «Мне больно, я больше не приду сюда», а видеть детей, сидящих на всех шпагатах с улыбками на лицах и звонким смехом.

Запишитесь на бесплатное занятие
Первое (пробное) занятие будет для вас
абсолютно бесплатно если вы подпишитесь на нас в социальных сетях
Бесплатный урок
Подпишитесь на нас в соц. сетях и первое занятие для вас будет бесплатно!
Преподаватели
Познакомьтесь поближе с нашими тренерами
Бэби дэнс 3-6, Растяжка дети, Спортивные бальные танцы 7-9, Latina mix, Социальные танцы 45+
Карина
Карина начала танцевать в 6 лет. А класс по латиноамериканской программе и В класс по Европейской программе танцев. Является действующим танцором Российского Танцевального Союза.
Фото
Видео
Дресс-код
На ноги исключительно кроссовки, общий вид спортивный (спортивные штаны/лосины, майка/футболка).
ОПФ+растяжка
Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.
Безопасность
Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но отнеситесь пожалуйста с пониманием, если в момент выполнения какого-либо конкретного упражнения, движения или трюка тренер посоветует вам собрать волосы.
Макияж и прическа