Москва, Боровское шоссе 27,
ТЦ "Лидер", 2 этаж

Народные танцы

Танец – является одним из самых древнейших видов искусства. Народный танец, наверно, самый интересный для исполнителей танец, ведь это чудо перевоплощения в свободолюбивых цыган или страстных испанцев. Изучая народные танцы мира, Вы сможете постичь колорит и особенности любой национальности: широту души русского танца, легкость ирландского танца, удаль украинского и азарт молдавского танца, философию китайского и японского танца.

Это прекрасная возможность побывать в любой точке земного шара, не выходя из зала... Изучая народные танцы, Вы сможете не только укрепить тело, развить координацию, и свободу движения, но и обладать знаниями и умением танцевать определённые движения, позы, трюки разных национальностей, что дает возможность чувствовать себя свободно и комфортно в любой компании и в любой стране.

В программе: русские народные танцы, еврейские народные танцы, испанские народные танцы, цыганские, ирландские, греческие, японские, украинские, молдавские, мексиканские, китайские, иранские танцы.

Запишитесь на бесплатное занятие
Первое (пробное) занятие будет для вас
абсолютно бесплатно если вы подпишитесь на нас в социальных сетях
Преподаватели
Познакомьтесь поближе с нашими тренерами
Пилатес, Здоровая спина, Плоский живот, Фитнес для начинающих, Народные танцы 7-12
Ольга
Ольга — профессиональный хореограф. Стаж работы в области фитнес-индустрии — более 5 лет. Ольга ведёт силовые и танцевальные фитнес-программы.
Бесплатный урок
Подпишитесь на нас в соц. сетях и первое занятие для вас будет бесплатно!
Дресс-код
На ноги исключительно кроссовки, общий вид спортивный (спортивные штаны/лосины, майка/футболка).
Народные танцы
Если вы собираетесь посетить несколько уроков в один день, пожалуйста, следуйте рекомендациям для каждого из них. Если на одном уроке вы вспотели, то на следующем заниматься в мокрой одежде нельзя, это как минимум некомфортно, вдобавок вы можете простудиться. По той же причине не следует разгоряченными сразу выходить на улицу, особенно зимой. Сразу после тренировки не рекомендуется курить. Следите за своим питанием: даже если вы худеете, помните, что организм должен получать достаточное количество питательных веществ, особенно при физических нагрузках. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении болей после или во время занятия как минимум – проконсультируйтесь с преподавателем.
Безопасность
Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но отнеситесь пожалуйста с пониманием, если в момент выполнения какого-либо конкретного упражнения, движения или трюка тренер посоветует вам собрать волосы.
Макияж и прическа